1. Die falschen Schuhe tragen Viele Anfänger starten in alten Turnschuhen. Das ist gefährlich. Turnschuhe haben zu wenig Grip. Du rutschst auf Schotter oder Matsch schnell aus. Außerdem bieten sie dem Knöchel keinen Halt. Die Quittung sind schmerzende Füße oder ein umgeknickter Knöchel. So machst du es richtig: Investiere in gute Wanderschuhe oder Trailrunning-Schuhe. Lass…